Cvičenia pre tehotné ženy a mamičky s deťmi...
Kurzy a cvičenia
Tabata
Skupinové cvičenie určené mamičkám 3 mesiace po pôrode. Nová metóda vysoko intenzívneho intervalového tréningu (HIIT).
Cvičenie pre tehotné ženy
Cvičenie v 2.tirmestri , je pre ženu najjednoduchšie a najprirodzenejšie. Je plná elánu, cíti sa byť fit a zvládne toho oveľa viac ako v 1.trimestri.
Čerstvá mamička
Cvičenia sú zamerané hlavne na vnútorný stabilizačný systém, prácou vo výdrži, kegelovým cvičeniam a cvičeniam na sťahovanie maternice.
Masáže pre tehotné ženy a mamičky
Ukľudňujúca a relaxačná terapia prináša úľavu zaťažovaným partiám, zbavuje bolestí chrbtice, opuchov nôh, navodí harmóniu Vášho tela a mysle.
Víkendová príprava na pôrod a dojčenie
Víkendový kurz psychofyzickej prípravy na pôrod, dojčenie a starostlivosť o novorodenca s dulou a profesionálnou laktačnou poradkyňou.