Cvičenia pre tehotné ženy a mamičky s deťmi...

Doba trvania: 4 týždne
Cena: 62,00 €

Pre koho je kurz vhodný:

Pre ženy po ukončení šestonedelia, prípadne neskôr. Ale čím skôr začnete s rehabilitáciou vášho tela, tým lepšie.

Čo sa naučíme :

• - ako správne dýchať (nielen pri cvičení)
• - akým pohybom sa vyhýbať
• - naučíme vás správne fungovanie v stoji a v sede, ako sa dvíhať z ľahu
• - zapojiť dýchanie do bežného života

S čím budeme pracovať:

• - s vlastným telom
• - s overball-om, expanderom, s detičkami

Každý týždeň budete dostávať "domácu úlohu" aby ste si uvedomovali správnosť dýchania pri každodenných činnostiach a na nasledujúcej hodine si skontrolujeme váš stav a prevedenie cviku

Termíny: